SAMTALSBEHANDLINGEN
Samtalen är individuellt utformade utifrån de speciella behov som framkommer under kartläggnings, behandlings och uppföljningsmöten.
Eco Care har utformat kognitivt inriktade program för behandling av olika beroenden som kan ge mätbara resultat. För riskbruk, missbruk och beroende är oftast en samtalsserie på 10 samtal à 60 minuter lämpligt. Detta sker under en period på ca 3 månader. Uppföljningssamtal under följande 3-6 månader är vanligt förekommande.
Under de två första samtalen görs kartläggning och behandlingsplan upp. Utifrån det som kommit fram under samtalen anpassas programmet till persons speciella behov. Vid stöd/förändringssamtal för medberoende kan 3-5 samtal under en längre period vara tillräckligt. Samtalsmetoden bygger på att Du får insikt i och blir medveten om Dina tankar, känslor och beteenden.
Tillsammans väljer vi ut de tankar och handlingsmönster Du behöver förändra. Du tränar med hjälp av kognitiva verktyg och nya insikter.
Med alternativa beteenden och alternativa sätt
att tolka och tänka i olika situationer kan
Du bli fri från ditt missbruk eller beroende
Vid samtalet följer vi en agenda och varje möte innehåller genomgång av hemuppgifter och ett tema som det finns behov av träna på. Mellan samtalen är hemuppgifterna och tid för reflektion en viktig del i behandlingen.
Den kognitiva teorin innebär i korthet att:
Hur vi väljer att agera i en situation grundar sig på de tankar och känslor vi upplever och hur vi tolkar situationen.
DEN KOGNITIVA TRIANGELN
Som Du ser i den kognitiva triangeln hänger tankar, känslor och beteende ihop. Om Du förändrar ett beteende påverkas även tankar och känslor. Förändrar Du en tanke påverkar det beteendet och känslan osv.